Ikigai PDF Book Download

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About ikigai book pdf free download

Book Name – ikigai pdf

Author Name- Héctor García, Francesc Miralles

Format- PDF

Size-  mb

Pages- 208

Language- English

Publication- Random House UK

Contents of ikigai book pdf download

Prologue
Ikigai: A mysterious word

I.Ikigai
The art of staying young while growing old

II.Anti Aging Secrets
Little things that add up to a long and happy life

III. From Logotherapy to Ikigai
How to live longer and better by finding your purpose

IV.Find Flow in Everything You Do
How to turn work and free time into spaces for growth

V.Masters of Longevity
Words of wisdom from the longest-living people in the world

VI.Lessons from Japan’s Centenarians
Traditions and proverbs for happiness and longevity

VII. The Ikigai Diet
What the world’s longest-living people eat and drink

VIII. Gentle Movements, Longer Life
Exercises from the East that promote health and longevity

IX.Resilience and Wabi-sabi
How to face life’s challenges without letting stress and worry age you

ikigai पुस्तक पीडीएफ के बारे में मुफ्त डाउनलोड
पुस्तक का नाम – ikigai pdf

लेखक का नाम- हेक्टर गार्सिया, फ्रांसेस्क मिरालेस

प्रारूप- पीडीएफ

आकार- एमबी

पेज- 208

भाषा अंग्रेजी

प्रकाशन- रैंडम हाउस यूके

ikigai पुस्तक पीडीएफ डाउनलोड की सामग्री
प्रस्ताव
Ikigai: एक रहस्यमय शब्द

I.इकिगाई
बूढ़ा होते हुए भी जवान रहने की कला

II.एंटी एजिंग सीक्रेट्स
छोटी-छोटी चीजें जो लंबी और सुखी जीवन में जोड़ती हैं

III. लॉगोथेरेपी से इकिगाई तक
अपना उद्देश्य ढूंढ़कर लंबा और बेहतर कैसे जिएं

IV.आप जो कुछ भी करते हैं उसमें प्रवाह खोजें
विकास के लिए काम और खाली समय को रिक्त स्थान में कैसे बदलें

V.दीर्घायु के परास्नातक
दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों के ज्ञान के शब्द

VI.जापान के शताब्दी से सबक
सुख और दीर्घायु के लिए परंपराएं और कहावतें

सातवीं। Ikigai आहार
दुनिया के सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग क्या खाते-पीते हैं

आठवीं। कोमल आंदोलनों, लंबा जीवन
पूर्व से व्यायाम जो स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देते हैं

IX.लचीलापन और वबी-सबी
तनाव और चिंता को अपनी उम्र बढ़ाए बिना जीवन की चुनौतियों का सामना कैसे करें



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