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About atomic habits pdf download

  • Book Name –atomic habits james clear pdf free download
  • Author Name- James Clear
  • Format- PDF
  • Size-  mb
  • Pages- 288
  • Language- English
  • Publication- Random House Business Books

Contents of atomic habits pdf free download

The Fundamentals
Why Tiny Changes Make a Big Difference

1 The Surprising Power of Atomic Habits
2 How Your Habits Shape Your Identity (and Vice Versa)
3 How to Build Better Habits in 4 Simple Steps

The 1st Law
Make It Obvious

4 The Man Who Didn’t Look Right
5 The Best Way to Start a New Habit
6 Motivation Is Overrated; Environment Often Matters More
7 The Secret to Self-Control

The 2nd Law
Make It Attractive

8 How to Make a Habit Irresistible
9 The Role of Family and Friends in Shaping Your Habits
10 How to Find and Fix the Causes of Your Bad Habits

The 3rd Law
Make It Easy

11 Walk Slowly, but Never Backward
12 The Law of Least Effort
13 How to Stop Procrastinating by Using the Two-Minute Rule
14 How to Make Good Habits Inevitable and Bad Habits Impossible

The 4th Law
Make It Satisfying

15 The Cardinal Rule of Behavior Change
16 How to Stick with Good Habits Every Day
17 How an Accountability Partner Can Change Everything

Advanced Tactics
How to Go from Being Merely Good to Being Truly Great

18 The Truth About Talent (When Genes Matter and When They Don’t)
19 The Goldilocks Rule: How to Stay Motivated in Life and Work
20 The Downside of Creating Good Habits

परमाणु आदतों के बारे में पीडी .फ़ डाउनलोड
पुस्तक का नाम-परमाणु आदतें जेम्स क्लियर पीडीफ़ मुफ्त डाउनलोड
लेखक का नाम- जेम्स क्लियर
प्रारूप- पीडीएफ
आकार- एमबी
पेज- 288
भाषा अंग्रेजी
प्रकाशन- रैंडम हाउस बिजनेस बुक्स
परमाणु आदतों की सामग्री पीडी .फ़ मुफ्त डाउनलोड
मूल बातें
क्यों छोटे परिवर्तन एक बड़ा अंतर बनाते हैं

1 परमाणु आदतों की आश्चर्यजनक शक्ति
2 आपकी आदतें आपकी पहचान को कैसे आकार देती हैं (और इसके विपरीत)
3 4 आसान चरणों में बेहतर आदतें कैसे बनाएं

पहला कानून
इसे स्पष्ट करें

4 वह आदमी जो ठीक नहीं दिखता था
5 एक नई आदत शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका
6 प्रेरणा अतिरंजित है; पर्यावरण अक्सर मायने रखता है अधिक
7 आत्म-नियंत्रण का रहस्य

दूसरा कानून
इसे आकर्षक बनाएं

8 आदत को अप्रतिरोध्य कैसे बनाएं
9 आपकी आदतों को आकार देने में परिवार और दोस्तों की भूमिका
10 अपनी बुरी आदतों के कारणों का पता कैसे लगाएं और उन्हें कैसे ठीक करें?

तीसरा नियम
इसे आसान बनाएं

11 धीरे चलो, लेकिन कभी पीछे मत हटो
12 कम से कम प्रयास का कानून
१३ दो-मिनट के नियम का उपयोग करके विलंब को कैसे रोकें
14 अच्छी आदतों को अपरिहार्य और बुरी आदतों को असंभव कैसे बनाएं

चौथा नियम
इसे संतोषजनक बनाएं

15 व्यवहार परिवर्तन का कार्डिनल नियम Rule
16 हर दिन अच्छी आदतों के साथ कैसे रहें
17 कैसे एक जवाबदेही भागीदार सब कुछ बदल सकता है

उन्नत रणनीति
केवल अच्छा होने से वास्तव में महान होने के लिए कैसे जाएं

18 प्रतिभा के बारे में सच्चाई (जब जीन मायने रखते हैं और जब वे नहीं करते)
19 द गोल्डीलॉक्स रूल: हाउ टू मोटिवेटेड इन लाइफ एंड वर्क
20 अच्छी आदतें बनाने का नकारात्मक पहलू

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